ชื่นชอบเว็บบอร์ดกดไลค์และกูเกิ้ลพลัสให้กําลังใจด้วยนะคะ



ผู้เขียน หัวข้อ: แนะนำเมนูจาก "เส้นบุก" อิ่ม อร่อย ไม่อ้วน !!  (อ่าน 9924 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ ooAeYoo

  • เด็กใหม่ไทยเชพ
  • *
  • กระทู้: 7
  • คะแนนน้ำใจ: 2
  • เอ้เคยอ้วนมาตลอดชีวิตค่ะ และเค้าจะไม่ยอมกลับไปอ้วนแบบเก่าแล้ว
    • ดูรายละเอียด
    • My Facebook :
สวัสดีค่ะ วันนี้ขอแนะนำเมนูอาหารที่ทำมาจาก "เส้นบุก" ค่ะ
ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับไอ้เจ้าเส้นบุกกันก่อนนะคะ

~...เส้นบุก ผลิตภัณฑ์แปรรูปจากหัวบุกหรือที่เรียกว่าหัวกระบุก มีแบบเส้นใสและเส้นผสมสาหร่ายทะเลเพื่อเพิ่มคุณค่าอาหาร สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารจานอร่อยได้หลายจาน รวมถึงอาหารจานมังสวิรัติด้วย
~...เส้นบุก เป็นอาหารที่มีเส้นใยสูง เมื่อนำมาทำเป็นยำมังสวิรัติจึงเป็นอาหารสุขภาพชั้นยอดอีกจาน และยังเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย เพราะป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ อาหารจานนี้จึงเป็นอาหารมื้อเย็นได้อย่างดี
~...เส้นบุก ก่อนนำมายำ ต้องลวกก่อน  การลวกต้องรอให้น้ำเดือดจัดจึงใส่เส้นบุก จะได้เส้นบุกที่นุ่ม  และการทำน้ำยำ สัดส่วนของน้ำมะนาวและซีอิ๊วขาวต้องเท่าๆ กัน รสชาติจะกลมกลืนกัน ไม่เปรี้ยวหรือเค็มจนเกินไป
Cr. http://guru.sanook.com/pedia/topic/%E0%B8%9A%E0%B8%B8%E0%B8%81/ link

~...เมนูที่สามารถนำ "เส้นบุก" ไปทำได้มีมากมายค่ะ ง่ายๆก็คือเอามันไปแทนที่ข้าวและเส้นต่างๆได้เลย โดยที่เส้นบุกบางยี่ห้อเท่าที่เอ้เคยสำรวจตามร้านค้ามา มีทั้ง 40 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ถุง และมีแบบ 0 กิโลแคลอรี่เลยก็มีนะ!! หาซื้อได้ตามห้างทั่วไปค่ะ
























~...ยังมีเมนูอีกมากมายค่ะที่สามารถนำเส้นบุกมาทำแทนพวกเส้นและข้าวได้ ยังไงลองนำไอเดียนี้ไปประยุกต์ใช้ดูนะคะ
เพื่อนๆสามาดูเมนูอื่นๆได้ที่ Facebook Page "กลัวอ้วน" "ครัวกลัวอ้วน" ฯลฯ ค่ะ
~♥หวังว่าบทความนี้คงจะมีประโยชน์แก่เพื่อนๆสมาชิกทุกคนนะคะ♥~
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: พฤษภาคม 15, 2013, 05:23:25 PM โดย ooAeYoo »


♥—••AeY••—♥
Thank you for your friendly and kindness...

ออฟไลน์ sbyedeez

  • เด็กใหม่ไทยเชพ
  • *
  • กระทู้: 1
  • คะแนนน้ำใจ: 0
    • ดูรายละเอียด
    • sbobet
Re: แนะนำเมนูจาก "เส้นบุก" อิ่ม อร่อย ไม่อ้วน !!
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: เมษายน 22, 2014, 01:52:51 PM »
น่าติดตามเหมือนกันนะครับ

ออฟไลน์ kopsafarica

  • เด็กใหม่ไทยเชพ
  • *
  • กระทู้: 2
  • คะแนนน้ำใจ: 0
    • ดูรายละเอียด
    • แทงบอลออนไลน์
Re: แนะนำเมนูจาก "เส้นบุก" อิ่ม อร่อย ไม่อ้วน !!
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: พฤษภาคม 06, 2014, 05:17:05 PM »
แต่ละอย่างน่ากินค่ะ

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 
Links!
เสื้อผ้าแฟชั่น | โปรแกรมร้านเน็ต | โปรเกมส์ | กระเป๋า | ดูละครย้อนหลัง
เว็บบอร์ดทอมดี้เลส | ทํานายฝัน | ดูดวงไพ่ยิปซี | ชมรมคนรัก MSX125 | เสริมดวงชะตาชีวิต | ชุดแฟนซี ชุดคอสเพลย์ ส่งฟรีทั่วประเทศ
ภูทับเบิก | คําคมโดนๆ | เสื้อผ้าไซส์ใหญ่ | ลงประกาศฟรี | เสื้อผ้าแฟชั่นผู้หญิง
รับเปิด ts3,ให้เช่า ts3,ให้บริการ ts3 by ServerKK | กางเกงในชาย INnerGuy | ตลาดซื้อขายออนไลน์ภาคใต้
แหล่งรวมประกาศ โปรโมทสินค้าฟรี | ลงประกาศฟรี อสังหาริมทรัพย์
ข่าวประชาสัมพันธ์ | ครีมหน้าใส | เว็บไซต์สําเร็จรูป | แลกลิงค์ | แฟรนไชส์กาแฟ | ร้านค้าออนไลน์
หนังออนไลน์
ดูดวงฟรี กับหมอดูแม่นๆ มุมดูชะตา.คอม

web counter Page Rank
Copyright @ 2012-2013 All Rights Reserved by ThaiShapeBoard.com